Waaruit bestaat het voorbereidend medische programma? “Alle topsporters krijgen een uitgebreide sportmedische analyse. Dit is een dagvullend programma voor de atleten. Het gaat niet alleen om een uitgebreide sportmedische keuring, voedinganalyse, maar ook om een psychologische analyse. Psychopathologie voor topsporters wordt zwaar onderschat. Inmiddels wordt via de opleiding ‘topsportartsen’ in een masterclass aandacht aan sportpsychiatrie besteed. Ziektebeelden zoals depressie, eetstoornissen, faalangst en suïcide komen in deze opleiding aan bod. Daarnaast wordt er uitgebreid voorlichting gegeven over o.a. de lokale omstandigheden, weerbaarheid voor ziekte en persoonlijke hygiëne. Het kledingpakket is standaard en toegespitst op de soms sterk wisselende klimatologische omstandigheden van Sochi.” “Het High Performance Center voldoet aan alle eisen van de atleten, coaches en begeleiders en is exclusief voor ons” “De klimaatkamer die op Papendal staat wordt niet gebruikt in de voorbereiding. Of dat jammer is weet ik niet. Ik zie er voor de Winterspelen geen toegevoegde waarde in, omdat topsporters vaak beter weten wat zij aan moeten doen, welke voeding zij moeten nemen, hoeveel vocht zij nodig hebben, etc.” Hoe kan de weerstand van de sporter verbeterd worden? Hygiëne “Hygiëne gaat volgens een protocol. In het protocol staan punten zoals • persoonlijke hygiëne: handen wassen, gebruikmaken van jouw eigen toilet op jouw kamer, reinheid voor het eten; • het isoleren van iemand zodra zich verschijnselen voordoen met een verdenking op een infectie; • hygiëne bij het bereiden van voedsel. Voor dit laatste is de Nederlands equipe niet verantwoordelijk. IOC verzorgt al jaren de keuken zelf inclusief het personeel, het voedsel, de bereiding en verdeling onder de deelnemers en verzorgers. De keuken is een centrale keuken. Al die jaren dat IOC de keuken verzorgt is het risico op verontreinigd voedsel kleiner geweest dan het gebruikelijke risico. Wanneer er ter plaatse iemand verdacht wordt van een virusinfectie komt het door Gé ontwikkelde speciale lab in werking.” Cees-Rein van den Hoogenband. Vaccinatieprogramma “Het vaccinatieprogramma is zeer uitgebreid. Dit betreft voornamelijk inentingen tegen virussen. Het Nederlandse vaccinatieprogramma is goed genoeg om alleen wat aanvullingen te geven aan de atleten. Griepvaccinatie wordt overlegd met het RIVM en andere instanties om ook de meest recente en nieuw te verwachten virusuitbraken te voorkomen. Wanneer een grote groep atleten uit de hele wereld bijeenkomt, dreigt het gevaar dat atleten van elders voor ons vreemde en soms ook onbekende virussen kunnen meenemen. Door intensieve monitoring kan tot een eventuele re-vaccinatie worden besloten.” Voeding & suppletie “Goede voeding is al opgenomen in het voorbereidende programma. Met voldoende vocht, calorieën, gevarieerd voedsel, en extra vitaminesupplementen kan o.a. de weerbaarheid tegen infecties toenemen. Zo hebben bijvoorbeeld extra vitaminesupplementen een positief effect op het immuunsysteem, waardoor de weerstand van de sporter toeneemt.” nummer 1 | februari 2014 | Sport & Geneeskunde 7 Foto: ANP Photo Pagina 6

Pagina 8

Voor folders, online lesmateriaal en folders zie het Online Touch content management beheersysteem systeem. Met de mogelijkheid voor een online winkel in uw clubbladen.

Sport & Geneeskunde nummer 1 | Februari 2014 Lees publicatie 27Home