Drs. Nick van der Horst, Drs. H.W. Smits, Drs. E.A. Goedhart, Dr. J. Petersen & Prof. Dr. F.J.G. Backx Donderdag 27 november – 12.15 uur – sessie A2 – Het preventieve effect van de Nordic Hamstring Exercise op hamstringblessures in het amateurvoetbal: een RCT Het preventieve effect van de Nordic Hamstring Exercise op hamstringblessures in het amateurvoetbal: een RCT Inleiding en vraagstelling Een hamstringblessure is de meest voorkomende spierblessure in de voetbalsport en wordt gekenmerkt door een hoog recidiefpercentage. De excentrische spierkracht van de hamstrings blijkt een belangrijke modificeerbare risicofactor in de preventie van hamstringblessures. Dit heeft geleid tot de ontwikkeling van oefeningen voor excentrische spierkrachttraining van de hamstrings, zoals de Nordic Hamstring Exercise (NHE). De effectiviteit van de NHE op de preventie van hamstringblessures is niet eerder in het amateurvoetbal onderzocht. Het doel van deze studie was om het preventieve effect van de NHE op de blessure-incidentie en blessure-ernst van hamstringblessures in het amateurvoetbal te onderzoeken. Methode In dit prospectief, clustergerandomiseerd onderzoek met voetbalteams als unit van clustering werden mannelijke amateurvoetballers (gemiddelde leeftijd 24,5 jaar, SD 3,8 jaar) van veertig elftallen willekeurig toegewezen aan de interventie- (n=20 teams, 292 spelers) of controlegroep (n=20 teams, 287 spelers). Zowel de interventie- als de controlegroep volgde het reguliere trainings- en wedstrijdprogramma. De interventiegroep werd geïnstrueerd om tevens in dertien weken, op een gestandaardiseerde wijze, 25 sessies van het NHE-protocol uit te voeren. Gedurende het voetbaljaar 2013 werden alle spelers gevolgd middels vragenlijsten en monitoring op hamstringblessure-incidentie (primaire uitkomstmaat), als ook hamstringblessure-ernst en compliance aan de interventie (secundaire uitkomstmaten). Resultaten In totaal werden 38 hamstringblessures geregistreerd bij 36 van de 579 spelers (5,8%). De totale blessure-incidentie was .7 (SD .6-.8) per duizend speeluren; .33 (SD .25-.46) in training en 1.2 (SD .82-1.94) in wedstrijden. De blessure-incidentie verschilde significant tussen de interventie- en de controlegroep: Wald chi-square (1, n=579) 7.865, p=.005. Het risico op hamstringblessures was significant gereduceerd in de interventiegroep vergeleken met de controlegroep (Odds Ratio .282; 95% CI.110-.721, p=.005). De blessure-ernst was niet significant verschillend tussen interventie- en controlegroep. Compliance aan de interventie was 91 procent. Conclusies Het toevoegen van het NHE-protocol in reguliere training bij amateurvoetballers leidt tot een significante en klinisch relevante reductie van het aantal hamstringblessures, maar heeft geen effect op de blessure-ernst. Compliance aan de interventie in deze studie was uitstekend. Toekomstig onderzoek dient zich te richten op implementatie van de NHE als preventieve maatregel in het (amateur)voetbal. Disclosure Er is geen sprake van belangenverstrengeling of sponsoring. 27 & 28 november 2014 te Ermelo 25 Pagina 26

Pagina 28

Voor tijdschriften, online sportbladen en spaarprogramma zie het Online Touch content management system systeem. Met de mogelijkheid voor een webshop in uw publicaties.

VSG Abstractboek 2014 Lees publicatie 37Home