dag 1 // donderdag 27 november 2014 sport op de levensverwachting vergelijken professionele atleten met de algemene populatie. Uit deze studies komt naar voren dat professionele atleten een hogere levensverwachting hebben dan de controlegroep uit de algemene populatie.(4) Daaruit volgt dan vaak de conclusie dat intens sporten de levensverwachting positief beïnvloedt, maar deze conclusie is te voorbarig. De vraag is of deze groep atleten langer leeft door de sport die zij uitoefent, of dat het uitoefenen van topsport het middel is om heel fitte mensen te selecteren met een hogere levensverwachting. Met andere woorden: ook als deze groep geen topsport had gedaan, had zij waarschijnlijk een hogere levensverwachting gehad dan de algemene populatie. Wij hebben getracht hier een antwoord op te vinden door te toetsen of intensief sporten een extra overlevingsvoordeel geeft ten opzichte van laag intensief sporten. Hiervoor hebben we atleten vanuit verschillende disciplines, met een grote variatie in de mate van intensiteit van de sport, met elkaar vergeleken. Uit deze studie is gebleken dat atleten die een sport beoefenen met een hoge mate van intensiteit (marathonlopers) geen extra overlevingsvoordeel hebben ten opzichte van atleten die een sport beoefenen met een relatief lage mate van intensiteit (golfers).(5) Dit is in lijn met andere studies die hebben laten zien dat niet de mate van intensiteit van een sport belangrijk is, maar dat het grootste effect komt van het zo veel mogelijk reduceren van het aantal inactieve uren op een dag (zitten).(6) Zelfs tot op hoge leeftijd is het mogelijk om het aantal inactieve uren op een dag te verminderen, terwijl het lastig is om tot op heel hoge leeftijd sport te blijven uitoefenen. Elke dag een stevige wandeling, een zit-stabureau op het werk of de trap nemen in plaats van de lift zijn voorbeelden van hoe we in ons dagelijks leven de snelheid van ons verouderingsproces kunnen beïnvloeden. Het is een groot voorrecht dat op dit moment zo veel mensen een hoge leeftijd bereiken in goede gezondheid. We hebben deels zelf in de hand of we oud worden zonder het te zijn.(7) Laat dit een aanmoediging zijn voor zowel de maatschappij als elk individu om hier maximaal gebruik van te maken. Referenties 1. Oppen J., Vaupel J.W. ‘Broken limits to life expectancy’. Science. 2002;296:1029. 2. Engelaer F.M., Van Bodegom D., Westendorp R.G.J. ‘Sex differences in healthy life expectancy in the Netherlands’. Annual Review of Geriatrics and Gerontology. 2013;33:16. 3. Engelaer F.M., Van Bodegom D., Westendorp R.G.J. ‘Living with morbidity: the prise of longevity?’ Maturitas. 2013;75:301-302 (editorial). 4. Teramoto M., Bungum T.J. ‘Mortality and longevity of elite athletes’. J Sci Med Sport. 2010;13(4):410-6. 5. Zwiers R., Zantvoord F.W.A., Engelaer F.M. et al. ‘Mortality in former Olympic athletes; a retrospective cohort analysis’. BMJ. 2012;345:e7456. 6. Patel A.V., Bernstein L., Deka A. et al. ‘Leisure time spent sitting in relation to Total mortality in a prospective cohort of US adults’. American Journal of Epidemiology. 2010;172(4):DOI: 10.1093/aje/kwq155. 7. Westendorp R.G.J. Oud worden zonder het te zijn. Steenwijk; 2014. Biografie Dr. F.M. Engelaer Dr. F.M. Engelaer is verbonden aan de Leyden Academy on Vitality and Ageing. 28 10e Sportmedisch Wetenschappelijk Jaarcongres Pagina 29

Pagina 31

Heeft u een onderwijsmagazine, digi-magazine of e-vaktijdschriften? Gebruik Online Touch: archief digitaal bladerbaar publiceren.

VSG Abstractboek 2014 Lees publicatie 37Home