SPORTVOEDINGSATLAS Op het gebied van sport en voeding heeft menig sporter nog een wereld te winnen. Is je voeding niet optimaal, dan belemmert je dat om maximaal te presteren of het leidt tot lichamelijke klachten. Maar wat is optimaal? De Sportvoedingsatlas brengt het complete voedingslandschap voor sporters in kaart. Hierin lees je wat, wanneer en hoeveel je als sporter het beste kunt eten en drinken. Specifieke doelgroepen, zoals gewichtsklassesporters, kinderen en sporters met een voedselintolerantie, komen ook aan de orde. Naast alle theorie is er veel aandacht voor de praktijk. De Sportvoedingsatlas bevat vele praktijkvoorbeelden, handige tips en meer dan 150 heerlijke recepten voor sporters. Of je nu een hardloper bent op weg naar topprestaties of tennist voor je gezondheid, sportdiëtisten Carlien Harms-Aris en Tiny Geerets wijzen je met de Sportvoedingsatlas op zeer toegankelijke wijze de weg naar de optimale balans tussen je voeding en je sportieve activiteiten. Auteurs: Carlien Harms-Aris en Tiny Geerets ISBN: 978-90-5472-181-9 Prijs: € 39,95 (excl. btw en verzendkosten) Omvang: 408 pagina’s Bestel het boek nu op www.sportsmedia.nl ! Pagina 33

Pagina 35

Heeft u een handleiding, z-mags of digitale onderwijs catalogussen? Gebruik Online Touch: cursus van papier naar digitaal converteren.

Sport & Geneeskunde nummer 2 | juli 2015 Lees publicatie 49Home