Tabel 1 Schematisch overzicht van de gevonden gegevens in de statussen. gem. = gemiddelde, SD = standaard deviatie, n.s. = niet signifi cant verschillend ten opzichte van start of 3 maanden, * = signifi cant verschillend (p < 0.05) ten opzicht van start en 3 maanden. Start Man / vrouw (n) Leeftijd (jr, gem. (±SD)) Duur moeheid (mnd (range)) Werk (aantal, gem. uren (±SD)) Overdag rusten/slapen - dagelijks (%) - 1-6x per week (%) Moeheid ten opzichte van baseline - verminderd (%) - toegenomen (%) Lengte (cm, gem. (±SD)) Gewicht (kg, gem. (±SD)) Inspanningstest - maximaal wattage (W, gem. (±SD)) - maximaal wattage/kg (W/kg, gem. (±SD)) 173.4 (±8.2) 77.1 (±17.0) 77.0 (±16.6) n.s. 76.7 (±13.7) n.s. 36 / 87 Mannen: 38.4 (±10.8) Vrouwen: 35.7 (±12.8) 81 (6 mnd - 50 jr) 116x vermeld in status n=82, 28.4 (±11.7) 107x vermeld in status 29.9 33.6 77x vermeld in status n=53, 28.2 (±11.2) n.s. 103x vermeld in status 22.3 15.5 90x vermeld in status 53.9 13.7 24x vermeld in status n=17, 33.8 (±8.7) n.s. 26x vermeld in status 7.7 23.1 35x vermeld in status 69.7 11.5 3 maanden 36 / 87 12 maanden 14 / 24 162.3 (±44.3) 2.2 (±0.6) 170.2 (±49.5) * 2.3 (±0.7) * 187.5 (±53.1) * 2.4 (±0.7) * male inspanningstest van 4.9% na drie maanden en 15.5% na twaalf maanden. De verbetering in wattage per kilogram kan niet worden verklaard door een afname van het gewicht. De conditieverbetering lijkt dus met name voort te komen uit een verbetering van de stofwisseling. Zelfs met deze beperkte begeleiding zijn deze resultaten ten aanzien van de verbetering in conditie vergelijkbaar met de in de literatuur beschreven verbeteringen in de bovengenoemde genoemde studies7,8,9,10 van 0-13% na drie maanden GET. De beperkte begeleiding lijkt dus te resulteren in vergelijkbare resultaten ten aanzien van de conditie en zeker niet in een afname. In de Cochrane review5 waarin wordt beschreven dat drie maanden GET effectief is, wordt geen uitspraak gedaan over de intensiteit waarmee getraind zou moeten worden om een positief effect te bereiken. In het GET programma van onze studie is de intensiteit relatief laag gehouden (5060% van de maximale zuurstofopname) om te voorkomen dat patiënten uitvallen door toename van de vermoeidheid. Fulcher et al.7 en Moss-Morris et al.10 hanteren een intensiteit oplopend van 40% tot respectievelijk 60% en 70% na twaalf weken. De verbeteringen in conditie die zij bereiken lopen sterk uiteen van respectievelijk +13% tot geen signifi cant effect. Onduidelijk blijft of er een relatie is tusnummer 1 | maart 2012 | Sport & Geneeskunde 9 Pagina 8

Pagina 10

Interactieve web krant, deze club blad of clubmagazine is levensecht online geplaatst met Online Touch en bied het digitaal uitgeven van digi lesmateriaal.

Sport & Geneeskunde nummer 1 | maart 2012 Lees publicatie 10Home